无锡健康步道介绍

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公园健康步道样式牌面及字体颜色：上方蓝底白字（绿底白字），下方白底黑字。上方绿底面积占牌面总高度2/3，下方白底面积占牌面总高度1/3立杆颜色：银灰色公园健康步道尺寸1.版面尺寸。①主干道：1500mm＊450mm（总高3000mm）②次干道：1200mm＊360mm（总高2500mm）2.立杆尺寸①主干道立杆尺寸：单根直径89mm热度管，牌面底部距地面2500mm②次干道立杆尺寸：单根直径76mm热度管，牌面底部距地面2140mm3.字体大小按照国家地名标准比例三.公园健康步道版面材质铝型材框架，外贴1.2mm镀锌板(或者1.2-3mm铝板)；贴膜种类：外贴国产反光膜（通明）质保五年。（或者3 M膜）四.适用范围城市道路建设及改造、商业区域、办公楼宇、社区场馆、旅游景点、园林规划……

公园健康步道的作用有主要标志和辅助标志：主要标志：（1）警告标志：警告车辆，行人注意道路前方危险地点的标志。（2）禁令标志：禁止或限制车辆、行人某种交通行为的标志。（3）指示标志：指示车辆、行人行进的标志。（4）指路标志：传递道路方向、地点、距离信息的标志。（5）旅游区标志：提供旅游景点方向、距离的标志。（6）道路施工安全标志：通告道路施工区通行的标志。辅助标志：（1）附设在主标志下，起辅助说明作用的标志。（2）结构组成和材料道路交通标志一般由标志底板、标志面、立柱、紧固件、基础等几部分组成。随着科技的发展，生活的改善，公园健康步道也由古版化慢慢的演变成现代的精致，由复杂到精简大方。有的广告公司将公园健康步道与广告灯箱相结合，形成了公园健康步道灯箱，公园健康步道灯箱成了时下宠儿，公园健康步道灯箱不仅有公园健康步道的所有优势，白天为行人指路，在漫长黑夜里就真的是一盏灯，既可指路同时温暖着夜行者的心。有这样优势的公园健康步道灯箱上，打一些广告也是很醒目的，更容易被行人关注到。公园健康步道灯箱，既给行人带来了方便又宣传了广告的同时美化了你的城市。

公园常设有健康步道，为公共设施之一。使用石材通常为鹅卵石，并以每颗间隔三至五公分的方式铺设。另外，步道使用的鹅卵石通常将较尖锐一端竖立向上，而石头较圆的一端则予以固定，并埋入水泥底座且整齐排列。除此，健康步道规格通常为宽度略宽于肩宽，长度则从数公尺至数十公尺不等。除公园外，游泳池、学校、自宅都有可能施作此种步道。健康步道与1980年代风行台湾﹔由瑞士吴若石神父于1978年所引进的脚底按摩有绝对关系。也就是希望借由赤足走行于鹅卵石健康步道来达到按摩脚底穴位，进而促进血液循环及新陈代谢。生态健康步道，结合中国太极的灵性与现代健身操的动作原理，踏舞于伦嘉生态健康步道之上，在动感旋律中让步道中的负离子、远红外、负磁能等生态能量因子伴随PP仿石的足部按摩作用，促进血液循环，改善生理机能，强身健体!使用简单、方便，放在床头、客厅都行，天气好了也可以带出去一起晨练哦。生态健康步道是一个真正属于自己的足疗师，有了它，身体健康，随时随地享受自然的脚部按摩。

为减少高血压等慢性疾病的危害，卫生部等部门发起了“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，为倡导“日行一万步”，以最简单的方式和方法交给居民通过多种多样的活动达到“日行一万步”的目标，我们特地设立健康步道，通过距离标识，方便居民掌握运动量。一般情况可跟身体状况每百米走100至120步。利用好健康步道，正确行走是关键。居民在锻炼时应大步快走，要把手臂摆起来，前摆臂要超过心脏，与地面平等，后摆臂也要伸直，尽可能后摆。 两臂摆动的同时带动双腿大步走。 全民健康生活方式行动是由原卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室、中国疾病预防控制中心联合在全国范围内发起以人群为基础、针对不健康生活方式开展的健康促进行动。为了给居民提供社区健康外环境，行动工作强调创设健康支持性环境。社区居民在创设的健康支持性环境中接受健康生活方式相关知识，通过提供各种健康生活方式行为指导，达到培养民众健康意识和健康行为能力。健康支持性环境包括健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅/酒店、健康步道、健康小屋(健康加油站)、健康一条街和健康主题公园共9类。